2021년 02월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.3 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 17일:
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1196 kcal
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지방: 52.21g | 단백질: 47.49g | 탄수화물: 155.35g.
아침 식사: Kaffee, Solevita Eistee Pfirsich, Chia-Samen, Alnatura Weizenkleie, Leinsamen, Birnen, Banane, Äpfel. 점심 식사: Davert Kokosblütenzucker, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Bamboo Garden Fisch-Sauce, Erdnüsse, Tomaten, Kohlrabi. 저녁 식사: Norma Eiweißbrot. 간식/기타: Orangen, Erdnüsse. 더보기
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1273 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 요가 - 42 분, 휴식 - 14 시간 48 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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