2021년 02월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.3 kg
지금까지 감소한: 18.8 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 17일:
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1577 kcal
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지방: 83.56g | 단백질: 65.44g | 탄수화물: 148.22g.
아침 식사: Premialle Сыр Кисломолочный Зернистый с Вишней, Чай с Лимоном и Сахаром, Льняное Масло. 점심 식사: Чернослив в Шоколаде, Ферма Сыр Плавленный Сливочный, Agrola Хлеб Заварной, Вареное Яйцо, Авокадо, Икра Красная. 저녁 식사: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Hame Паштет с Копчёной Свининой, Agrola Хлеб Заварной , Чай с Лимоном и Сахаром. 간식/기타: Чай с Сахаром, Мёд, Машенька Десерт Сирковий, Лаваш Армянский, Глобино Колбаски для Гриля. 더보기
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1825 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 8 시간 30 분, 숙면 - 6 시간 30 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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