2021년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.9 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 16일:
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1332 kcal
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지방: 32.25g | 단백질: 45.21g | 탄수화물: 215.86g.
점심 식사: Farofa simples, Camil Feijão Branco , Arroz Branco (Cozido), Legumes Cozidos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 저녁 식사: Banana Prata, Mamão Papaia, Mel, Ceifeiro Semente de Chia, Iogurte de Kefir. 간식/기타: Visconti Pão de Forma Integral, Pão Francês, Ipanema Manteiga com Sal. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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