2021년 02월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 17.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 17일:
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1481 kcal
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지방: 53.89g | 단백질: 76.82g | 탄수화물: 187.18g.
아침 식사: Melon, Kaldu Ayam, Garam, Cabai Merah atau Rawit, Daun Bawang, Telur, Tahu, Pisang, Roti Gandum. 점심 식사: Ikan Asin, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Tahu, Kecambah, Tahu, Sawi Hijau, Daun Bawang, Kaldu Ayam, Cabai Merah atau Rawit, Telur, Tahu, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 저녁 식사: Kanzler Singles Original, Tahu Kukus, Indomaret Kacang Bumbu, Kentang Rebus, Kubis Hijau Dimasak, Telur Rebus. 간식/기타: Cireng, Cilok, ABC Saus Sambal , Garam, Bubuk Cabai, Jambu Kristal, Rambutan, Rambutan. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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