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lorrany1993
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2021년 01월 22일
lorrany1993님의 저널, 2021년 01월 22일
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2021년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
94.9 kg
지금까지 감소한:
0 kg
.
남은양:
19.9 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2021년 01월 22일:
789 kcal
지방: 43.11g | 단백질: 27.57g | 탄수화물: 83.47g.
아침 식사:
Maragogi Bolacha Amanteigada, Cafezinho.
점심 식사:
Batata Assada, Tomates, Sobrecoxa de Frango.
간식/기타:
Banana Prata, Dunorte Castanhas de Caju.
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2411 kcal
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간.
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