2021년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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117.2 kg
지금까지 감소한: 16.7 kg.
남은양: 42.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 16일:
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1173 kcal
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지방: 34.20g | 단백질: 103.81g | 탄수화물: 111.40g.
아침 식사: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Relíquia da Canastra Manteiga com Sal, Melitta Café sem Açúcar , Panco Pão Integral Castanhas Brasileiras . 점심 식사: Pepino (Descascado), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Seara Filé de Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Piracanjuba Whey Zero Lactose Frutas Vermelhas, Walmart Queijo Mussarela, Panco Pão Integral Castanhas Brasileiras . 간식/기타: Banana Prata, Molico Leite Desnatado em Pó, Mamão Formosa. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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