2021년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.8 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 12.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 16일:
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1693 kcal
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지방: 47.85g | 단백질: 92.54g | 탄수화물: 215.58g.
아침 식사: Skåne Mejerier Mellanmjölk, Felix Tomatketchup HOT CHILI, Milbona Tilsiter, Pågen Rosta!. 점심 식사: Skåne Mejerier Mellanmjölk, Södervidinge Skånskt Grovbröd, Nixe Tonfisk I Solrosolja, Felix Tomatketchup HOT CHILI, Barilla Spaghettin N. 3, Lidl Kania Hamburger Sauce. 저녁 식사: Garlic , Nixe Tonfisk I Solrosolja, Södervidinge Skånskt Grovbröd, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Garant Gräddfil, Eldorado Små Vita Bönor, Dr. Oetker Vaniljsocker, Fazer Bakpulver, Berte Qvarn Ekologiskt Vete Mjöl, Milbona Smör, Kronägg Ägg, Dansukker Strösocker, Skåne Mejerier Mellanmjölk. 더보기
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2249 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 7 분, 휴식 - 15 시간 49 분, 숙면 - 7 시간 4 분. 더보기
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안정된 체중
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