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ufficialmente azzoppata a casa ma non demordo e cerco comunque di stare sul pezzo nonostante le azioni quotidiane mi costino il doppio della fatica e del tempo e la mia gamba sinistra si stia prodigando più del dovuto. la calma è la virtù dei forti.
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 16일:
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1477 kcal
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지방: 37.40g | 단백질: 107.62g | 탄수화물: 187.28g.
아침 식사: Fior di Bosco Misto Frutti di Bosco , Vivibio Farina Integrale di Avena, Crema di Pistacchio, Mevgal Yogurt Greco Magro Free 0%, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. 점심 식사: Nattura Gallette di Riso Integrale, Freshona Cipolline all'aceto di Vino , Funghi Champignon, Pomodori Ciliegini, Tonno in Olio (in Scatola), Esselunga Insalata Ricca. 저녁 식사: Peperoni, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Aia Sovracoscia Pollo senza Pelle, Fattoria Buon Amore 5 Cereali. 간식/기타: Mulino Bianco Baiocchi (8g), Cacao in Polvere (non Zuccherato), Conad Latte Parzialmente Scremato UHT, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Lo Conte Cocco Grattugiato, Petrucci Frutti di Bosco, Mevgal Yogurt Greco Magro Free 0%, Lo Conte Cocco Grattugiato, Nattura Gallette di Riso Integrale, Mevgal Yogurt Greco Magro Free 0%, Cacao in Polvere (non Zuccherato). 더보기
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