feny90님의 저널, 2021년 02월 16일

berapa lama itu prosesnya kk bs keren bgtu? gmn tips nya kakak? 

Masi makan gorengan dan tepung gak ka? 

keren olahraga nya apa ka 

perutnya berlipat/bergelambir gitu ga sih kak🥺 

nitip 

keren kak 

BB awal kita sama kak, tips Olahraga nya kak apa?? biar gak PD bergelambir kalo dah kurus 

cakep yang pake baju biru 😊 

kak olahraganya apa saja? 

vote biru 

jejak 

. 

Halo semuaa jawab disni yah... Awal diet juni sampe oktober jd 4 bulanan... Nah 2 bln awal defkal tnp jam makan ontime.. Trus 2 bln kemudian diet ala artis tya tp sesuaikan sma kebutuhan sndri... Kyk porsi makan Jam makan Smua tak atur sndri... Dan msh pakek oil krn gk ad teflon anti lengket🤭 Tp tetep turun... Dan olga nya ya cm jalan saja tp rutin loo itu tnp bolong aku jalan setiap hari... Trusss pas oktober capai target ke 60 ,bru lah tambah WO spy kenceng ni badan...