2021년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.1 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 16일:
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1145 kcal
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지방: 47.41g | 단백질: 74.09g | 탄수화물: 114.17g.
아침 식사: Grana Padano Сыр Grana Padano, Банан, Лосось, Авокадо, Fazer Dārzeņu Maize. 점심 식사: Куриная Грудка Отварная, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Оливки, Grana Padano Сыр Grana Padano, Креветки (Вареные или на Пару). 저녁 식사: Киви, Груши, Красные Помидоры, Fazer Kviešu Tumšā Maize, Лосось, Авокадо, Philadelphia Original, Grana Padano Сыр Grana Padano. 간식/기타: Яблоко. 더보기
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주 9.1 kg 감소하기
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