2021년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.4 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 16일:
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1203 kcal
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지방: 38.22g | 단백질: 103.14g | 탄수화물: 112.66g.
아침 식사: Огурец (с Кожурой), Хлеб кукурузный, филе для всего, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сырники. 점심 식사: Филе вяленое, Борщ зеленый, Сметана 15%. 저녁 식사: Масло ГИ, Макфа Спиральки Отварные, Морковь, Куриное Филе. 간식/기타: Пряники Заварные Молочные , Яблоко Семеринка. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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