love2educate님의 저널, 2021년 02월 15일

I’ve been debating on whether or not to show this photo. It’s one of the first images I’ve seen where I think I look good without a shirt. Jess says I should post it. Ok. Done. I’m proud of my progress and working to my next goal.

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2654 kcal

지방: 115.28g | 단백질: 220.75g | 탄수화물: 190.41g. 아침 식사: Isernio's Breakfast Chicken Sausage, Coffee, Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Fried Egg, Cream (Half & Half). 점심 식사: Honeycrisp Apples, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Kirkland Signature Premium Chunk Chicken Breast, Best Foods Real Mayonnaise. 저녁 식사: Beef Stew Meat, Beef Stew, PBfit Peanut Butter Powder, dotFIT Lean MR. 간식/기타: Sanders Dark Chocolate Sea Salt Caramels, See's Candies Dark Chocolates, MRE Protein Bar, Starbucks Sous Vide Egg Bites: Egg White & Red Pepper. 더보기

4172 kcal

운동: Apple Health - 24 시간. 더보기

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Wow - handsome and you pushed a tree down - strong!😊👍

2021년 02월 15일 작성이: Shrewdness

Haha! Pretending to climb for a coconut. I didn’t go very far 😂

2021년 02월 15일 작성이: love2educate

You've come a long way...celebrate ur journey with confidence🤙

2021년 02월 16일 작성이: acomandr

You do look great! Wonderful job

2021년 02월 16일 작성이: Shake Those Pounds

Looking good bro. I've got a way before I go shirtless AND post them here.

2021년 02월 16일 작성이: chesgreen

Always do what the wife says!😉 💪🏻

2021년 02월 16일 작성이: davidsprincess

you should be proud!! show it off!!

2021년 02월 16일 작성이: tina.and.tito

Congratulations

2021년 02월 16일 작성이: kclarkie

Thanks everyone! Jess is very encouraging and my workout partner. She’s looking great, but somehow I don’t have a bikini pic of her from the trip!

2021년 02월 16일 작성이: love2educate

Shirtless is usually reserved for just vacation or family days at the lake. I’m adding FatSecret to my short list of places I’ll go shirtless 😉

2021년 02월 16일 작성이: love2educate

You loom amazing!!!!

2021년 02월 16일 작성이: Sarafinia

Look

2021년 02월 16일 작성이: Sarafinia

WTG

2021년 02월 16일 작성이: LovedbyHim18

Looks like beautiful weather wherever you are!!! Congrats on you progress!!!

2021년 02월 16일 작성이: fitnessgoals23

Jess is right. You look great. And how you feel says it all

2021년 02월 16일 작성이: freetime

Good job!

2021년 02월 16일 작성이: ruthe1213

Thank you again!! We took a trip to Hawaii a couple weeks ago. We have been trying for a beach vacation for a year and finally went!!

2021년 02월 16일 작성이: love2educate

Excellent work!

2021년 02월 16일 작성이: HCB

Great job you look amazing!

2021년 02월 16일 작성이: Augusta888


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