2021년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.2 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 84.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 16일:
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1426 kcal
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지방: 10.59g | 단백질: 156.22g | 탄수화물: 164.27g.
아침 식사: Red Onions, Soy Sauce (Shoyu) , Oyster Sauce , Basmati Rice (Cooked), Chicken Breast Meat . 점심 식사: Nutritech Premium Whey Protein, Future Life Zero Smart Food. 간식/기타: Nutritech Casein Slow Release. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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