2021년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.7 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 16일:
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1338 kcal
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지방: 66.93g | 단백질: 46.47g | 탄수화물: 149.63g.
아침 식사: Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Хлебозавод 5 Батон Горчичный, Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Микоян Ветчина Московская. 점심 식사: Nesquik Какао, Белый Город Молоко 2,5%, Хлебница Багет Провансаль, Гречка Отварная, Фамильные Колбасы Сосиски Молочные Фамильные. 저녁 식사: Апельсин, Горячая Штучка Чебупицца Пепперони. 간식/기타: Капустный Салат, Пирожок с Картошкой. 더보기
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1540 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, 휴식 - 17 시간 50 분, 숙면 - 5 시간 30 분. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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