2021년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.1 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 16일:
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1388 kcal
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지방: 43.97g | 단백질: 67.93g | 탄수화물: 182.97g.
아침 식사: Finna Sambal Bawang, Cabai Merah atau Rawit, Tahu Goreng, Nasi Putih, Telur Dadar. 점심 식사: Sambal Goreng, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Telur Dadar, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Tahu Goreng, Nasi Putih, Cabai Merah atau Rawit, Finna Sambal Bawang. 저녁 식사: Dendeng Sapi, Telur Dadar, Nasi Putih, Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng. 간식/기타: Chia Seed, Tropicana Slim Sweetener Classic, Teh Tawar, Sinti Sambel Pecel, Tahu Isi. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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