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Jantinha, fechando a janela
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 15일:
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837 kcal
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지방: 25.14g | 단백질: 58.20g | 탄수화물: 99.77g.
아침 식사: Café com Leite Integral. 점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 저녁 식사: Canela, Café com Leite Integral, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada Verde de Frango ou Peru (Frango e/ou Peru, Tomates e/ou Cenouras, Outros Vegetais), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Copacol Filé de Tilápia, Carne Moída Refogada, Cuscuz (Cozido). 간식/기타: Doce de Leite, Bolo de Aipim, Fruta do Conde. 더보기
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