2021년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.1 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 15일:
|
1301 kcal
|
지방: 27.39g | 단백질: 121.83g | 탄수화물: 149.69g.
아침 식사: Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (14 oz). 점심 식사: Apples , White Rice (Long-Grain, Cooked) , Publix Large Shrimp. 저녁 식사: Apples , Ritz Crackers - Fresh Stack, Chicken of the Sea Sardines in Hot Sauce, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (14 oz). 더보기
|
주 3.2 kg 증가하기
|