2021년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 16일:
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1247 kcal
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지방: 46.55g | 단백질: 86.42g | 탄수화물: 146.83g.
저녁 식사: Красные Помидоры (Консервированные), Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Мясо Индейки, Индейка Отварная, Грудка Индейки с Кожей, Красные Помидоры, Картошка Вареная, Приготовленная Морковь, Морковь, ロッテ ゼロ, Миндаль, セブンイレブン こんにゃく, ノーベル VC3000のど飴, Яблоки Фуджи. 더보기
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1548 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 4 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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