2014년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 02월 14일:
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1467 kcal
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지방: 30.70g | 단백질: 41.73g | 탄수화물: 266.02g.
아침 식사: オレンジマーマレード, セブンプレミアム 金の食パン, コーヒー(インスタント). 저녁 식사: セブンイレブン お惣菜セット(牛肉のすき煮), テーブルマーク たきたてご飯, イオン株式会社 キャベツの千切り. 간식/기타: 明治 温かしょうがのど飴, 榮太樓 しょうがはちみつのど飴, 柿, 森永乳業 ビヒダスBB536脂肪0プレーンヨーグルト, グリコ プッチンプリン, モンデリール リカルデントグレープミント. 더보기
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1654 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 40 분, 가사 - 30 분, 휴식 - 12 시간 50 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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