2021년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.2 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 15일:
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932 kcal
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지방: 28.94g | 단백질: 71.21g | 탄수화물: 99.37g.
아침 식사: Cucumber (with Peel) , Gala Apples, Baby Spinach, Hard-Boiled Egg . 점심 식사: Coles Rolled Oats (50g), Dairy Farmers Skim Milk, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Bananas , Minced Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Grilled) , Beetroot. 저녁 식사: Coles Frozen Mixed Berries, Bananas , Chicken Breast, Lettuce. 간식/기타: Gloria Jeans Cappuccino Skim Milk (Regular). 더보기
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