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selamat sahur bagi yang menjalan kan
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 16일:
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1255 kcal
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지방: 26.54g | 단백질: 92.79g | 탄수화물: 161.92g.
아침 식사: Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. 저녁 식사: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tempe Goreng, Es Teh Tawar, Sambal Goreng, Lalapan, Nasi Putih. 간식/기타: Tropical Minyak Goreng, Telur, Sunpride Pisang Single, Quaker Oat, Pepaya, Nanas, Semangka. 더보기
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1735 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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