emirju88님의 저널, 2021년 02월 15일

El día de San engordin paso factura 😰
70.2 kg 지금까지 감소한: 21.8 kg.    남은양: 7.2 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 15일:
1343 kcal 지방: 60.42g | 단백질: 87.08g | 탄수화물: 116.71g.   아침 식사: Uva, Byour Food Mantequilla de Maní Natural, Risky Dit Tostadas de Arroz, Huevo Revuelto, Frutos Mezclados Secos Tostados, Ser Yogurt Bebible Frutilla, Banana. 점심 식사: Tomates, Zanahoria Cocida, Chauchas, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras, Huevo Duro, Milanesa de Pollo al Horno. 저녁 식사: Marineras, Avena, Leche Descremada. 더보기
2042 kcal 운동: 줄넘기 - 30 분, 휴식 - 15 시간   30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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댓글 
San engordin ja ja 😂👏 
2021년 02월 16일 작성이: AntooUs.

     
 

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