2021년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.4 kg
지금까지 감소한: 23.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 15일:
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735 kcal
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지방: 48.00g | 단백질: 59.76g | 탄수화물: 12.76g.
점심 식사: Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%, Doce de Leite, Ceratti Linguiça Calabresa Defumada, Feijão Carioca Cozido, Tomates, Alface, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 저녁 식사: Manteiga (com Sal), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Quatá Queijo de Coalho, Ovo. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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