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Almoço
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 15일:
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1233 kcal
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지방: 46.64g | 단백질: 96.42g | 탄수화물: 107.69g.
아침 식사: Turma da Mônica Maçã, Omelete ou Ovos Mexidos, Presunto Picado, Natural da Vaca Queijo Coalho, Nutrella Pão Integral, Café com Açúcar. 점심 식사: Carne de Vaca do Filé de Costela (Parte Final e Pequena, Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Cuscuz (Cozido), Salada Crua. 저녁 식사: Ovo Mexido. 간식/기타: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80 Sabor Banana. 더보기
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