|
🙈
|
83.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 20.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 15일:
|
1555 kcal
|
지방: 67.77g | 단백질: 123.18g | 탄수화물: 97.55g.
아침 식사: Calve Майонезный Соус Лёгкий , Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гуляш из Свинины, Булгур (Вареный), Ясная Горка Грудка Копченая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Яйцо с Пряностями. 점심 식사: Приосколье Грудка Копченая. 저녁 식사: Простоквашино Сметана 25%, Помидоры, За Родину Килька в Томатном Соусе, Милти Свинина с Овощами в Соусе из Чёрного Перца, Картофельное Пюре. 간식/기타: Белый Город Молоко 2,5%, Рагу из Кабачков, Di&Di Зефир «Умные Сладости» Ванильный, Глазированный, со Стевией, Приосколье Грудка Копченая. 더보기
|
|
2236 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 1.2 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|