2021년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 15일:
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1155 kcal
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지방: 44.16g | 단백질: 86.57g | 탄수화물: 107.76g.
아침 식사: Canela, Milsani Iogurte de Leite Magro, Continente Gelatina 0% Açúcar e Gordura, Cem Porcento Muesli Fruta e Fibra, Peras. 점심 식사: Paiva Queijo Meio Gordo -25% Gordura, Aldi Tortilha de Trigo, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Tomates, Continente Fiambre da Pá, Clara de Ovo, Ovo. 저녁 식사: Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Cenouras Cozidas, Dourada Grelhada . 간식/기타: Cem Porcento Muesli Fruta e Fibra, Continente Iogurte Natural. 더보기
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주 1.7 kg 증가하기
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