2021년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.1 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 15일:
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1087 kcal
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지방: 80.11g | 단백질: 58.39g | 탄수화물: 25.47g.
점심 식사: Grape Tomatoes, Kroger Sharp Cheddar Shredded Cheese, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Hellmann's Real Mayonnaise, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types). 저녁 식사: Grape Tomatoes, Mid-America Farms Top The Tater Chive-Onion Sour Cream, Great Value Fancy Mild Cheddar Cheese Shredded, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). 간식/기타: Blue Diamond Lightly Salted Almonds, Perfect Keto Chocolate Base, Perfect Keto MCT Oil Powder, Perfect Keto Chocolate Keto Collagen . 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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