2021년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.6 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 15일:
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1302 kcal
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지방: 36.27g | 단백질: 94.47g | 탄수화물: 145.76g.
아침 식사: Bawang Merah, Bawang Putih, Sunco Minyak Goreng, Telur Rebus, ABC Sardines dalam Saus Cabai, Nasi Putih. 점심 식사: Bawang Bombay, Saori Saus Tiram, Telur, Rose Brand Tepung Tapioka, Wortel Dimasak, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). 저녁 식사: Ayam Kecap, Bakso Daging Sapi, Mie Telur (Ditambah, Masak). 간식/기타: Jambu Kristal. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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