2021년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 15일:
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1823 kcal
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지방: 61.32g | 단백질: 192.57g | 탄수화물: 117.34g.
점심 식사: Ei, Patros Feta Leicht, K-Classic Junger Spinat, Doppelherz Omega-3. 저녁 식사: Alpro Hafermilch , Kaufland Magerquark, Banane, Inkospor Active pro 80 Vanille, Alpro Sojadrink - Vanille, Kaufland Bio Heidelbeeren , Alpro Sojadrink - Vanille, Inkospor Active pro 80 Vanille, Wohltuer Maca Pulver, Ehrmann Magerquark. 더보기
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2150 kcal
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운동:
휴식 - 11 시간 18 분, 가사 - 20 분, 앉아있기 - 17 분, 숙면 - 8 시간, 스탠딩 - 44 분, TV 시청 - 10 분, 출근 - 3 시간 11 분. 더보기
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주 1.5 kg 증가하기
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 댓글
Danke liebe Firam🤗 Irgrndwann zieh ich bestimmt auch mal wieder um. Dann sicher mit grösserer Küche. Wobei meine Erfahrung ist, dass man da nie genug Platz hat😅 Hoffe Du hattest auch eine sehr schönen sonnigen Tag🍀🌞🙋🏼♂️
2021년 02월 21일 작성이: m6646734-37
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