2021년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 15일:
|
2935 kcal
|
지방: 66.85g | 단백질: 179.27g | 탄수화물: 398.09g.
아침 식사: Crownfield Choco Hoops, HSN Sports Evocasein 2.0 Vainilla, Milbona Leche Semidesnatada, Carrefour Queso Fresco 0%, Lidl Tortitas de Arroz , Myprotein Peanut Butter Crunchy, Carrefour Corn Flakes sin Azúcares Añadidos, Kellogg's Weetabix, HSN Foods Oat Flour 2.0 Chocolate & Cookies, Manzana, MyProtein Glutamina, Myprotein Green Superfood Blend, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Milbona Yogur Natural. 점심 식사: HSN Sports Evocasein 2.0 Vainilla, Lidl Tortitas de Arroz, Hacendado Fresa o Freson, Nestlé Papilla 8 Cereales con Miel, Puerros, Calabacín, Tomates, Verdifresh Ensalada Gourmet, Filete de Ternera. 저녁 식사: Lidl Tortitas de Arroz , Banana, Milbona Leche Semidesnatada, Carrefour Corn Flakes sin Azúcares Añadidos , La Cestera Regañas, Lidl Frambuesas Congeladas, Hacendado Cereal Mix 0% Azúcares Añadidos , Milbona Yogur Natural, Lovilio Mozzarella Rallada, Jamón Serrano, J.D. Gross Chocolate Negro Ecuador 95%, Aguacate. 간식/기타: Lidl Tortitas de Arroz . 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|