2021년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.9 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 12.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 15일:
|
1502 kcal
|
지방: 49.76g | 단백질: 79.05g | 탄수화물: 187.67g.
아침 식사: Авокадо Авокадо, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Фудзили с томатами и фетой 100гр, Хохланд Творожный Сыр, Реж Хлеб Хлеб Тостовый с Отрубями. 점심 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Банан, Лебедянь Молоко Творог 5%, Борщ с фасолью на говядине 100 гр, Авида Сметана 15%. 저녁 식사: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Увелка Рис Отварной, ВкусВилл Огурцы Маринованные в Томатной Заливке, Вкуснотеево Кефир 1%, Рыбная котлета 1 шт. 간식/기타: Апельсин. 더보기
|
주 1.2 kg 감소하기
|