2021년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.9 kg
지금까지 감소한: 14.9 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 15일:
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1565 kcal
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지방: 58.42g | 단백질: 51.62g | 탄수화물: 182.24g.
아침 식사: Wasa Roggen Dünn, Vom Land Blütenhonig, Kaffee, Gutes Land Speisequark 20%. 점심 식사: Pink Lady Äpfel, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Harry Vital + Fit Brot, Hofmaier Salami. 저녁 식사: Eat Happy Gebratene Nudeln Hühnchen. 간식/기타: Mon Chéri Mon Chéri, Eierlikör, De Beukelaer Waffelbecher, Duplo Chocnut, GutBio Karotten. 더보기
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2630 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 25 분, 휴식 - 15 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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