2014년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
|
다이어트 캘린더 보기, 2014년 02월 13일:
|
948 kcal
|
지방: 41.89g | 단백질: 20.31g | 탄수화물: 128.26g.
아침 식사: Carrington Farms Pure, Unrefined, Cold Pressed Coconut Oil 100% Organic Extra Virgin, SweetLeaf 100% Natural Stevia Sweetener, Flax USA Golden Flax Cold Milled Golden Flax Seed, Yerba Prima Psyllium Husks Powder, 365 Organic Almond Milk - Unsweetened, Bananas, Fried Potatoes. 점심 식사: Mission Foods White Corn Tortilla, Spinach Soup. 저녁 식사: Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten). 더보기
|
|
1567 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|