2021년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.1 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 15일:
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1198 kcal
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지방: 57.45g | 단백질: 58.26g | 탄수화물: 107.23g.
아침 식사: Albany Everyday White Bread, Egg (Whole) . 점심 식사: Woolworths Reduced Oil Tangy Mayonnaise , Orzo rice salad, Courgette, Roasted Sweet Potatoes, Rainbow Simply Chicken Bites. 저녁 식사: Spaghetti, Cooked Broccoli (from Fresh), Savoury mince. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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