2021년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.5 kg
지금까지 감소한: 21.4 kg.
남은양: 26.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 15일:
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1283 kcal
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지방: 39.28g | 단백질: 76.74g | 탄수화물: 158.75g.
점심 식사: Nasi Putih, Indomie Rasa Soto Mie. 저녁 식사: Minyak Wijen, Nasi Merah, Indofood Bumbu Racik Tumis, Bawang Putih, Tropicana Slim Minyak Jagung, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Kangkung. 간식/기타: Kelapa Kering, Nasi Ketan (Ketan), Rengginang. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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