2021년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 15일:
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1760 kcal
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지방: 45.24g | 단백질: 187.22g | 탄수화물: 151.34g.
아침 식사: Primal Diet Shake. 점심 식사: Italian Salad Dressing (without Salt) , Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Lettuce, Tuna in Water (Canned), Sweet Potato , Chicken Breast. 저녁 식사: Woolworths Ostrich Steaks, Cucumber (with Peel) , Tomatoes. 간식/기타: Nestle Bar One (21g), Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, Nutritech Premium Whey Protein, Powerade Mountain Blast. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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