2021년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.8 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 15일:
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1370 kcal
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지방: 43.85g | 단백질: 40.82g | 탄수화물: 211.10g.
아침 식사: Woolworths Long Life Fat Free Milk, Jungle Oat Bran, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Health Connection Wholefoods Sunflower Seeds, Lifestyle Food Chia Seeds, Coffee with Milk. 점심 식사: Pawpaw. 저녁 식사: PnP Hickory Ham, Egg, Pick n Pay Brown Tortilla Wraps, The Laughing Cow Cream Cheese Wedge. 간식/기타: Cupcake with Icing. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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