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朝食前、便は未で91.6kg。
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91.6 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 15일:
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2171 kcal
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지방: 100.54g | 단백질: 53.17g | 탄수화물: 264.35g.
아침 식사: 明治 十勝 まろやかヨーグルト, 卵, キューピー キューピーハーフ, 食パン. 점심 식사: ニチレイ たいめいけんドライカレー, クノール 男爵いものポタージュ, トップバリュ キャベツの千切り, ニッスイ コーンクリームコロッケ. 저녁 식사: オリーブオイル, プリマハム 厚切りベーコン, キューピー リストランテ ４種のチーズソース, 無印良品 パスタスナック ペペロンチーノ, オーマイ 早ゆでペンネ, ママー スパゲッティ. 간식/기타: カルビー ポテトチップス しあわせバター, フォンダンショコラヘーゼルナッツ. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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