2021년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 15일:
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1657 kcal
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지방: 70.56g | 단백질: 86.87g | 탄수화물: 174.04g.
아침 식사: Киви, Чай, Яйцо, Секрет Хозяйки Хлопья Овсяные "Геркулес". 점심 식사: Агро-Альянс Рис Супер Басмати, Планета Витаминов Гарнир с Баклажанами. 저녁 식사: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Троекурово Фарш Куриный из Мяса Цыплят-Бройлеров. 간식/기타: Метрополис Торт Медовый со Сгущенкой, Принцесса Ява Чай Зелёный, Пятерочка Банан, Принцесса Ява Чай Зелёный, Bombbar Протеиновое Печенье Клубника. 더보기
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2077 kcal
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운동:
кардио 5/5 5км - 1 시간, нижняя часть+ пресс - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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