2014년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.7 kg
지금까지 감소한: 14.3 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2014년 02월 13일:
|
3226 kcal
|
지방: 90.23g | 단백질: 197.44g | 탄수화물: 404.64g.
아침 식사: Nestlé Nesfit Cacau e Cereais. 점심 식사: Sadia Peito de Peru Light. 저녁 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Molho de Tomate, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Dona Benta Espaguete N° 8, Optimum Nutrition Whey Protein, Taeq Granola com Mel Light, Molico Leite Desnatado, Optimum Nutrition Caseína. 간식/기타: Danubio Requeijão Cremoso Light, Pullman Rap10, Sadia Peito de Peru Light, Belvita Mel e Cacau, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Parmalat Leite Integral, Almanara Esfiha Fechada de Carne, Nescafé Cappuccino Tradicional. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|