2021년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.7 kg
지금까지 감소한: 28.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 15일:
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1997 kcal
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지방: 123.34g | 단백질: 149.29g | 탄수화물: 79.78g.
점심 식사: 炸豆皮, 全聯 鴨胸菲力, 牛肚, Kirkland 牛梅花肉片, 肥牛, 牛筋, 全聯 麻辣臭豆腐, 全聯 麻辣鴨血. 저녁 식사: 核桃, 腰果, 杏仁. 간식/기타: 蘋果醋, 檸檬汁, 綠茶, 美白產品. 더보기
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1562 kcal
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운동:
윗몸일으키기 - 10 분, 서있기 - 2 시간, 휴식 - 17 시간 50 분, 숙면 - 4 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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