2021년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.1 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 20.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 15일:
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1492 kcal
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지방: 46.82g | 단백질: 88.35g | 탄수화물: 171.09g.
아침 식사: Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Telur Dadar, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Goreng. 점심 식사: Bimoli Minyak Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Perkedel Kentang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. 저녁 식사: ABC Kecap Manis, Telur Goreng, Perkedel Kentang, Nasi Putih, GaGa Mie Kuah Jalapeno. 간식/기타: Apel, Mariza Peanut Butter Spread, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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