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Day-21
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113.9 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 23.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 15일:
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883 kcal
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지방: 21.94g | 단백질: 63.32g | 탄수화물: 113.17g.
아침 식사: ABC Sambal Asli, Egg, Toasted Whole Wheat Bread (Commercial), Egg White, Coffee. 점심 식사: White Rice, Shallots , Carrots, Red or Cayenne Pepper , Ginger , Napa Cabbage (Cooked) , Chicken Breast, Garlic , Tomatoes. 저녁 식사: White Rice, Shallots , Red or Cayenne Pepper , Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Garlic , Kimchi, Tomatoes. 간식/기타: Pear. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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