taha can bakır님의 저널, 2021년 02월 14일

umarim sadece 438 kalori yemediniz tum gun? bir ogun bu değil mi? 

Malesef tüm gün 😂 

Maximum 1000 kalori tüketiyorum hergun , bu sabah kahvaltı kaçdı 500'de kaldık  

beyefendi böyle giderse çarşamba günü 89'u değil, çarşamba gününü görürseniz dua edin 

gözlerim mi yanlis goruyor 438 mi yaziyor 

Hahahah vallahaa belkide haklısınn amaa cidden çok şişman ve sabirsızım 😂 

taha linç is kaming bence bian önce bir bütün tavuk göm, rahat birakmayiz fs ailesi olarak üyelerimiz çok anlayışsızdır ben de dahil 

Öğlen saat 3 gibi 100 gram light yoğurt ile kepekli kraker yedim 30 gram , onlar 200 , akşam yemeğindede 60 gram protein tozu tükettim 900 ml suyla , kalorisi bu oldu 😅 

Evde tavuk filan bişe kalmamış almayı unuttum bide 😅 

koltuk moltuk kemir bişey yap olmaz böyle taha bey 😅 

Taha bey olmadı yarın bir popeys filan yer 😂 

Sağlık problemleriniz olabilir sonra büyük sıkıntı  

lennn organlarin calismaz organlarin , o proteini sentezlemek icin kalori lazim vucuda yemezsen hangi enerjiyle sentezlencek o protein , hiçbi işe yaramaz ki. kalk bişey ye gözünü seviyim vucuduna yazik yav 😅 

Neyi ne kadar tüketicemi bilmiyorum , sebze meyve yiyememe gibi bir sorunum var bir diyetisyenden yardım almam gerek ama para ayıramıyorum 😅🤣 

@seliniss selin sakin ol yaaa bi dur panikedim evde sayende 😂😂 

sordun da söylemedik mi anaaaaaa düşman başına :d 

Bu ne aga iyi misin :D 

@seliniss bu gün böyle olsunda bari , yarına normalde neler yiyosam onu paylaşırım 😁 

İyi gibiyim 😄 

panikle tabi, yabana gitti protein tozu en az 5liran çöp oldu :(