Rossy12님의 저널, 2021년 02월 14일


다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 14일:
1001 kcal 지방: 30.40g | 단백질: 87.46g | 탄수화물: 105.03g.   아침 식사: Telur Dadar, Pepaya, Roma Malkist Crackers (2). 점심 식사: Jagung Rebus, Sayur Bening Bayam, Hati Sapi, Sambal Goreng Kentang. 저녁 식사: Jagung Rebus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Wortel Dimasak, Kubis Hijau Dimasak. 간식/기타: Pepaya. 더보기
1874 kcal 운동: 휴식 - 17 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기

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