2021년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88.7 kg
지금까지 감소한: 52.5 kg.
남은양: 21.7 kg.
다이어트 실행도: 100%.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 14일:
|
1481 kcal
|
지방: 65.84g | 단백질: 49.45g | 탄수화물: 164.29g.
아침 식사: Diversi Foods Diversi Foods Ronde Suisse, Delhaize Cambozola, Materne Ananassap, Gimber Gimber Gemberdrank, Aveve Waldkorn, Chef Select Gehaktballen/Gevogelte, Kruidvat Ginsaforce Ginseng Gember Guarana, Supradyn Vitamine Vital 50+, Bruiswater, Koffie (Oploskoffie), Danone Oikos Appel Kaneel. 점심 식사: Dips Dips Kaasdip met Gerookte & Gegrilde Paprika, Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika. 저녁 식사: Bofrost Bofrost Noedelpan op Chinese Wijze. 간식/기타: Patisserie Patisserie Mini Stroopwafels, Delhaize Rode Druiven Pitloos, Delhaize Kerstomaat, AH Aardbeien. 더보기
|
|
3233 kcal
|
운동:
설거지 - 10 분, 가사 - 45 분, 숙면 - 8 시간 30 분, 샤워 - 25 분, 책상 업무 - 8 시간 15 분, 계단오르기 - 20 분, 앉아있기 - 4 시간 40 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, 운전 - 15 분. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
 댓글
Bye Bye obesitas😀 BMI 29.98: Overgewicht😁
2021년 02월 14일 작성이: Dziubinski242
|
2021년 02월 14일 작성이: MXangel
|
proficiat met je uitzonderlijke prestatie. je bent een voorbeeld voor velen 👍👏
2021년 02월 14일 작성이: molligske
|
MXangel & Molligske: Dank U wel!💋
2021년 02월 14일 작성이: Dziubinski242
|
Ik heb spectaculaire gewichtstoenames gekend, met perioden van 5 kilo op een week... Ik heb moeten leren aanvaarden dat vermageren veel bescheidener is en 300g op een week al een prestatie is. Jij bent dus echt een voorbeeld dat het uiteindelijk toch loont.
2021년 02월 15일 작성이: pascalelenaerts
|
2021년 02월 16일 작성이: Dziubinski242
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|