Ich möchte stabile 47 Kilo wiegen. 14.02.2021 Aktuelles Gewicht 48,4 Kg.
|
48.4 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 14일:
|
690 kcal
|
지방: 32.92g | 단백질: 35.21g | 탄수화물: 70.08g.
아침 식사: Omelett oder Rührei mit Käse, Kaffee, Honig, Milch 1,5%, Tomaten. 점심 식사: Honig, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Котлетки с капустой. 저녁 식사: Tee, Ananas. 간식/기타: Wasser, Apfelringe. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|