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jimboy1
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2021년 02월 14일
jimboy1님의 저널, 2021년 02월 14일
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2021년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
130.8 kg
지금까지 감소한:
4.8 kg
.
남은양:
30.8 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2021년 02월 14일:
1161 kcal
지방: 44.81g | 단백질: 63.37g | 탄수화물: 125.39g.
아침 식사:
Bravo Apelsinjuice, Kokt Ägg, Cornflakes, Yoggi Mini Blåbär, Arla Mellanmjölk 1,5%.
점심 식사:
Ost och Skinksmörgås.
저녁 식사:
Pitabröd, Kebabkött.
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3736 kcal
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 4 시간, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 8 시간.
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