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體脂肪:26% | BMI:25.8
(BMI又又又黃燈啦)
從10號就開始3000超的日子
其實吃吃吃到最後挺膩味的😏...
因為都在吃，排不出運動時間
根本不敢算，敞開了吃XDD
還吃到✨炸雞✨啦
🎉超開心的🎉🎺🎺🎺
可惜今年家裡沒披薩計劃😗~~
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64.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 14일:
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1038 kcal
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지방: 41.63g | 단백질: 64.43g | 탄수화물: 103.57g.
아침 식사: 蜂蜜. 점심 식사: 米血糕, 燙青菜, 旺旺 銀雪（雪餅）, 合發 福氣魚卵, 柑橘. 저녁 식사: 冷凍蒲燒鰻, 中華 中華超嫩豆腐, 蒸蛋, 台糖 冬蟲夏草菌絲體 烏骨雞, 燙青菜, 番薯/地瓜, 小湯圓, 紅豆. 간식/기타: 中華 中華超嫩豆腐, 蒸蛋, 合發 福氣魚卵, 番薯/地瓜. 더보기
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1763 kcal
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운동:
健身環 - 1 시간 30 분, 室內腳踏車 - 1 시간, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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