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2021년 02월 14일
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2021년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
76.4 kg
지금까지 감소한:
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남은양:
2.4 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2021년 02월 14일:
1996 kcal
지방: 79.08g | 단백질: 67.95g | 탄수화물: 250.93g.
아침 식사:
Baroni Coccofroll Biscotti al Cocco, Caffè Zuccherato.
점심 식사:
Barilla Pasta al Tonno e Pomodoro, Biscotti con Gocce di Cioccolato (di tipo Morbido), Polpettone di Carne di Manzo.
저녁 식사:
Pan di Spagna.
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2086 kcal
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간.
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